有很多潜水新人们都有疑问，为什么自己气瓶中氧气的消耗速度总比其他潜水员快？自己为什么经常不得不比其他潜水员先结束潜水？为什么会出现这些情况？经常出现这些情况的自己如何才能解决这个问题？首先，你可以停止责怪自己。每个人的身体机能有会有差别，新陈代谢慢，或者其他的因素都会导致一个人使用的氧气比其他人少。体型小的潜水员相比体型大的潜水员，游泳消耗的能量会少一点，所以他们同样会使用更少的氧气。造物主是不公平的，你不能因此就不让自己消耗空气。修补小缝隙即使是从防水圈里冒出的一个小小的气泡，或者充气时间超过40分钟，都有可能是将会有大麻烦的一个信号。你不认为你的装备有缝隙？你的脑袋后面又没有眼睛。在水下时最好让你的朋友帮忙看看背后，确认一些是否存在漏气现象。密封性不好的的面镜也是一种泄漏，你必须不断地吹出空气，以清除漏进来的水。这也是一个压力源，会提升你不必要的呼吸速率，加快你的呼吸频率和速度，从而降低你的呼吸效率。还有注意一下你的潜水衣内是否很容易流动？这会迅速流出大量的空气。所以仔细检查你的服装。多潜水没有经验的潜水员在焦虑情绪中消耗空气的速度是出名的。新的潜水员有这种紧张感是可以理解的，他的身体对危险信号会不由自主产生防御状态，从而提高了他的新陈代谢，心跳率和呼吸速率。身体的这种反应是天生的，就好像身体为准备战斗或逃跑发动了引擎，这时身体自然需要更多量的空气来支撑，其结果是大量的空气循环通过他的肺部，但犹如石沉大海般，从未使用过。你可能不是一个新潜水员，但除非你每星期都潜水，不然潜水仍是一种非习惯性的活动。在水下，你的身体可能并不像你的大脑一样快乐、放松。多潜水，或者多进行水上水下运动，逐渐的你的身体会适应水下环境，也就会自然在水下放松。放松的身体就不会需要高频率的呼吸，你的呼吸效率就会相应提升。进行训练任何训练，都可以让你感觉更熟练和更舒适，从而降低空气消耗。但最好的办法是提高对重力和浮力控制的训练。当你掌握了它，就能高度控制你的肺，就不会让有价值的空气进入你的力调节背心，然后直接排放到海洋。最重要的是，你可以忘记潜水力学，像鱼一样漂流和放松。多睡眠，少聚会疲劳是一种应力。如果你潜水前已经很累了，潜水时你的身体不得不努力地克服额外的负担，你的呼吸会加重。宿醉也是一种应力。你可能认为在早上就会清醒，但事实上酒精和其他药物会影响你第二天的生理状态。吉姆布鲁说，“你的身体做着你的头脑告诉它的事。如果你有一个好的睡眠，你的身体和心灵都会轻松和平静许多。” 潜水前无论如何都保持一个充沛精力，对于第二天的潜水会非常有意义。早到如果因为迟到，当你到了潜水船的时候，因为担心那些准时来的潜水员的眼光，在船上跑着去拿你的装备，卡在不舒服的装备里，一天都处于追赶状态。这会给自己带来非常不必要的疲劳和精神压力。如果你的一天以沉重的呼吸开始，而且没有机会平静下来，那么你也会持续以这种高度紧张、急促呼吸的状态进行潜水，在水下的空气消耗速度自然会较快。而相反，如果你早点到潜水船上，早点装备好和早点知道潜水的大概情况，你就会保存好你的能量，感觉自信和放松，呼吸也会保持缓慢。慢一点游速度花费的能量成本比你想象的要多，因为能量与速度的平方成正比。因此两倍的游泳速度需要四倍的能量和空气。同理，降低一半的游泳速度，你就只需要使用四分之一的空气。因此当你发觉气瓶消耗速度很快时，不妨放缓你前行的速度。呆在浅一点的水域又是物理学原理。因为在水下你的调节器必须提供空气以平衡压强，在33英尺水下，吸气量是在水面呼吸的两倍；在99英尺处，需要的吸气量是在33英尺的两倍。这种情况下除了避免去很深的地方，没什么别的好办法。同一件事，在15英尺做，肯定比在40英尺做节省空气。减少潜水携带的负重如果你超重了，必须让更多的空气进入力调节背心从而让它浮起来。膨胀的力调节背心很大，需要更多的能量和氧气来推动。一个额外的八磅负重，意味着你的力调节背心要充气到一加仑大，才能浮起来。想象一下，要推动一加仑大小的水壶在水里前进需要多少额外的力量。调整你的负重如果你的身体在水里是水平的，当你向前游时，你的腿和蛙鞋会通过由你的头和肩造成的水“洞”。这样波动更少的水，从而花费更少的能量和空气。然而，许多潜水员游泳时脚低于他们的身体，头却高于身体。把一些负重从你的臀部调整到你的背部，例如调整力调节背心的口袋或者调整你的气瓶。保持温暖即使你浸入温暖的水里，你也会感觉冷。因为如果水温比95华氏度低，它会以惊人的速度从你的身体吸收热量。热量会被新陈代谢散发，需要氧气制造出来能量。感觉冷也会不经意的造成你的精神压力，从而增加你的呼吸速率。保持冷静当潜水员把用更少的空气和潜水技术，美德和船上占用空间的权利结合起来，在比赛中会成为一个问题。这会造成你担心比你的朋友使用更多的空气，而这种压力反而会加重你的呼吸，事实上使用更多的空气。虎鲸OrcaTorch，安全潜水照明方案提供商